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Mostrando entradas de octubre, 2016

¿Zapallos o calabazas?

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Propiedades El zapallo , llamado también auyama , (Venezuela) o calabaza (España)) es un regulador de la función intestinal por su alto contenido en fibra, cuyo efecto es el de producir sensación de saciedad y al contar con pocas calorías, se convierte en un alimento ideal en dietas de reducción de peso.  Se digiere con facilidad, tanto hervido como al horno o incluyéndolo como ingrediente en una comida. Esto le da la posibilidad de poder ser ingerido por aquellos que tienen estómago e intestino delicados, actuando como desintoxicante del organismo. Regula el sistema nervioso y es un fortalecedor del sistema óseo. Es altamente diurético y un protector a nivel de estómago contra la acidez y la gastritis. En la cocina El zapallo , ·         Se consume cocido, aunque también crudo y rallado (menos). ·         Se debe lavar y cepillar bien la cascara. ·         Si la preparación lo permite no debe pelarse al cocinar.

Dormir bien

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Opciones Nocturnas ¡Buenas Noches! Hoy, es noche de luna llena  Y los invito a conocer: Algunas razones por las que debemos dormir bien de noche Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo. Por ello, es bastante habitual pensar que dormir es algo que sucede de forma natural, una circunstancia inherente a nuestro día a día y sólo nos damos cuenta de la importancia que tiene descansar y dormir bien cuando, por alguna circunstancia, padecemos problemas para conciliar el sueño. “Tú duermes, tu cuerpo trabaja” Durante el descanso nocturno, nuestro organismo se prepara para afrontar los desafíos del día siguiente. Por ello, es muy importante que el descanso sea suficiente y adecuado. ¿Sabías que. . .? Durante el sueño, liberamos las hormonas que harán que nos sintamos bien al despertar, fortalecemos nuestro sistema inmunitario y nuestro metabolismo, se refuerzan la memoria y los conocimientos adquiridos, las articulaciones y

El Che: Un hombre que fue niño

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Inaugurada como Casa-Museo, el 14 de julio de 2001, Villa Nydia, fue una de las viviendas habitadas por la familia Guevara de La Serna, durante su permanencia en la ciudad de Alta Gracia. En sus salas se muestran las vivencias de la infancia y adolescencia de quien habría de ser recordado en la Historia de Latino-américa y en el mundo,  como "El Che".  Avellaneda 501. Tel.: 00 54 03547 428-579 |  museocheguevara@altagracia.gov.ar Escultura del "Che", junto a su creador, el artista plástico, Luis Hourgras El lunes 19 de mayo de 2014, la Municipalidad de Alta Gracia inauguró la nueva escultura de Ernesto Guevara de La Serna, la que se encuentra en el Museo que lleva su nombre. La obra fue realizada por el reconocido artista plástico local, Luis Hourgras, hoy fallecido. La estatua de Ernesto “Che” Guevara grafica su etapa de adulto y se suma a otra escultura que lo muestra de niño. El escultor, Luis Hourgras, junto a sus obras en bronce. C

El Che: Un niño que creció

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Un niño sentado en la galería Museo del Che, Alta Gracia, Córdoba, Argentina Una réplica de la estatua del "Che Guevara" cuando era niño, creación del que fuera reconocido pintor y escultor, ciudadano de Mi Ciudad, Luis Hourgras y que se encuentra en la galería de ingreso al Museo de Alta Gracia, dedicada a este militar y político argentino cuyas ideas de corte izquierdista prendieron principalmente en Cuba, se encuentra expuesta permanentemente en el Conjunto Escultórico Memorial Comandante Ernesto Che Guevara, de la ciudad de Santa Clara, Cuba, donada por el propio Hourgras. Esta réplica fue hecha con una resina plástica especial, a diferencia de la original, fundida en bronce. Estatua del "Che" niño en el Museo de Alta Gracia, casa donde Guevara pasaría casi doce años de su vida Réplica Fuentes: Conocimiento personal. https://enlamismacostura.wordpress.com/2008/10/08/tres-estatuas-del-che-en-santa-clara/ http://www.minube.co