¿Podemos vivir 100 años?

Podemos ser nosotros los nuevos viejos, artífices y a su vez, protagonistas de este cambio, mientras nos mantengamos activos desde el cuerpo, la mente y el espíritu. De nosotros dependerá estar a la altura de este desafío para que a través de nuestras conductas, experiencias y condición saludable, seamos un aporte de sabiduría y no una carga para las generaciones por venir.


Busca en este Blog!

Arándanos


En distintas publicaciones científicas y relacionadas con la salud de los humanos, desde hace unos años se viene considerando al arándano o blueberry (Vaccinium corymbosum) pequeño fruto acidulado, de la familia de los berries, como un alimento que combate las grasas y en consecuencia favorecedor de la pérdida de peso.



Pero últimamente estudios de carácter preliminar realizados sobre ratones, expuestos en el Congreso 2011 de Biología Experimental, organizado por la Sociedad Americana de Nutrición y celebrado en Washington, EE.UU, han demostrado que el arándano tiene la propiedad de deshacer la grasa. La clave parece estar en los polifenoles, un compuesto que estos frutos contienen en cantidades apreciables.
En dicho Congreso se han presentado los resultados de una investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad Femenina de Texas. De esta forma, su consumo podría convertirse en una propuesta de adelgazamiento y salud.


Según Shiwani Moghe, responsable del estudio, analizaron el papel de los polifenoles (presentes en abundancia en los arándanos) en la formación de células grasas a partir de células no diferenciadas. Y lo hicieron en cultivos realizados en la piel de ratones. Los resultados fueron bastante rotundos, y se comprobó que a mayor dosis de polifenoles, mayor era la destrucción de las mencionadas células grasas.

Los autores concluyen que los polifenoles combaten la formación de dichas células, produciéndose la destrucción de las mismas (lipólisis). Dicho de otra forma, se combate la obesidad en su etapa molecular inicial. En función de la cantidad de polifenoles empleada, la disminución de grasa osciló entre un 27 y un 73%, en comparación con el grupo de control.

Sin embargo, hay que recalcar que estos resultados son preliminares, como reconocen los propios autores del estudio, y falta aún mucho por investigar. Lo más importante al respecto es que dichos resultados deben confirmarse en humanos, pues no sería la primera vez que respondemos ante un principio activo de forma muy diferente a como lo hacen los roedores. También hay que asegurarse de que no se producen efectos secundarios perjudiciales si se utilizan los polifenoles a dosis eficaces y, por último, hay que determinar estas dosis.

El cisne que no murió. . .

Maya Plisetskaya




Maya Plisetskaya, nacida en Moscú, en 1925 y nacionalizada española en 1933, considerada una de las más grandes bailarinas del siglo XX, ha alcanzado el título más prestigioso que una artista de esta especialidad puede conseguir: "Prima ballerina assoluta".

La bailarina rusa tenía 50 años cuando se filmó este video en el año 1975.



http://youtu.be/r3LCyTtWhDA


El hipo

Ese raro malestar. . .


Ocurre como consecuencia de una contracción involuntaria del diafragma, músculo que se encuentra debajo de la caja torácica. Este movimiento produce un cierre rápido de las cuerdas vocales y de allí el sonido tan característico que resulta al emitirlo.
Suele aparecer después de beber demasiado rápido o por la ingestión de alimentos picantes y casi siempre desaparece al poco tiempo por sí mismo.


¡Atención!
Sin embargo, en algunos pocos casos, el hipo, surge a raíz de una operación (cirugía) abdominal, o bien puede delatar la presencia de un trastorno irritante de los nervios que controlan el diafragma, como una pleuresía o neumonía.

Sugerencias caseras para detenerlo
Existen “remedios” caseritos para tratar de detener el hipo que de hecho han dado resultados satisfactorios de generación en generación. Yo diría que, el cómo combatir el hipo es un elemento de nuestro folklore, de nuestra tradición.
En mi país, se recurre a:
·    Colocar una cucharadita de azúcar debajo de la lengua y luego beber muy lentamente     un vaso de agua.
·    Llenar un vaso con agua. Retener la respiración durante dos segundos y a continuación beberlo rápidamente.
·     Contener la respiración y contar hasta 7 lentamente
·    Dar un susto al que lo padece, como aparecer diciendo: ¡una araña! (cosa de chicos, lo hacíamos)
·      Beber 7 traguitos lentos de agua tratando de no respirar.
Y otras formas más que, por el momento no recuerdo, pero en las que siempre el beber agua, está presente.

Fuentes:

Experiencia personal y consulta técnica.

Con luz blanca




Si entiendes las cosas como son, qué maravilla porque las cosas son así. Si no entiendes las cosas como son, qué pena, porque las cosas son así. (pensamiento Zen)


El color blanco, símbolo de la pureza y espiritualidad, corresponde también a nuestro chacra N° 7 que se encuentra en la llamada “coronilla” de nuestra cabeza. Es el  Centro de la espiritualidad y de la armonía con el cosmos.  Está asociado con el conocimiento, la comprensión y todo lo que tenga que ver con la mente y el espíritu: la iluminación.  Nuestra unión con el Universo,  la voluntad,  la inspiración.  Sabiduría Divina.  Este chakra está íntimamente relacionado con nuestra conciencia.  También se representa con la luz violeta.

Para mis compañeros y amigos

Con luz violeta



El color violeta  corresponde a nuestro chacra N° 7 que se encuentra en la llamada “coronilla” de nuestra cabeza. Es el  Centro de la espiritualidad y de la armonía con el cosmos.  Está asociado con el conocimiento, la comprensión y todo lo que tenga que ver con la mente y el espíritu: la iluminación.  Nuestra unión con el Universo,  la voluntad,  la inspiración.  Sabiduría Divina.  Este chakra está íntimamente relacionado con nuestra conciencia.  También se representa con la luz blanca, símbolo de la pureza y espiritualidad.



El pantalón ¿Símbolo del poder? (3)


Ya vimos, en esta apasionante historia sobre el pantalón que, acaecida la Revolución francesa, a partir de la toma de La Bastilla el 14 de julio de 1789, luego de prolongados conflictos sociales y políticos que convulsionaron Francia, se pone fin al anterior Sistema político, conocido como el antiguo Régimen, marcando el final definitivo del absolutismo y dando a luz  un nuevo régimen donde la burguesía, y en algunas ocasiones las masas populares, se convirtieron en la fuerza política dominante en el país.
Por solidaridad revolucionaria y comunión de ideales, también las clases altas progresistas cambiaron sus culottes (calzón ajustado a la rodilla, o mejor dicho algo similar a lo que hoy, llamamos calzas) por el pantalón (es decir por las antiguas bragas de las clases populares, una prenda más suelta) e inauguraron así una nueva era.
Rompiendo con el aspecto frívolo de las aristócratas, los hombres permitieron a las ciudadanas revolucionarias reivindicar el uso del uniforme y, sobre todo, parecérseles, al punto de atemorizarlos. A cambio, ellos renunciaron a los colores vivos y a mostrar sus piernas. Esa ruptura política dejó de manifiesto una aspiración a la libertad y a la igualdad. Libertad de movimientos e igualdad de sexos. Aunque... si cada cuerpo era un ciudadano, el masculino lo fue siempre un poco más, explica Christine Bard.

Con el retorno del lujo durante el Directorio (de 1795 a 1799), una ordenanza prohibió a las mujeres el uso de “prendas de otro sexo” y el Código Napoleónico (1804) reforzó el poder masculino. Al mismo tiempo, si bien el pantalón terminó por transformarse en un símbolo de la lucha femenina por la igualdad de sexos, también podría haber pasado a la historia como emblema de lo que algunos llamaron “el gran renunciamiento masculino”.

Fuentes:(1)Viernes 19 de noviembre de 2010 

Con luz añil

Sólo por Hoy dedicaré un tiempo, aunque sean diez minutos, a una buena lectura, recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así,  la buena lectura es necesaria para la vida del alma.



El color índigo (añil) corresponde a nuestro chacra N° 6 que se encuentra en el centro de la frente, justo por encima de los ojos; este chacra es el Centro de la objetividad y la clarividencia, llamado “El Tercer Ojo,” está asociado con la intuición, nuestra imaginación y percepción más allá del mundo físico.
Los años no vienen solos, por Zunilda Moreno. Con la tecnología de Blogger.

En el Universo de Google+

Tango

Tango
De la pintora argentina: Graciela Godoy

¿Sabías?

En el transcurso del siglo XXI, una cantidad inédita de personas extenderá su vida. Y no únicamente en los países desarrollados, como ocurrió hasta hace poco. La población de más de 85 años ya aumentó notablemente en América Latina, mientras que la población de más de 65 años viene creciendo a un ritmo del 2% anual, según (OPS).

(Organización Panamericana de la salud)




Mis amigos de Google+

Me acompaña de noche

Me acompaña de noche

14 de Diciembre

14 de Diciembre
Gracias Rebecca. Yo también soy Sagitario

El deber ser

«Que, puesto que las guerras nacen en la mente de los hombres, es en la mente de los hombres donde deben erigirse los baluartes de la paz”

(Constitución de la UNESCO)

Para pensar

Para pensar
Los errores no se niegan, se asumen. Los pecados no se juzgan, se perdonan. Y el amor no se grita, se demuestra.

El tiempo, hoy, nuestro amigo

El tiempo, hoy, nuestro amigo

Importante

“Envejecer es un fenómeno inexorable, pero tiene algo modificable: su ritmo”

Dr. Juan Hitzig

Médico gerontólogo argentino

Aquí estamos

¡Sigueme by Email!

El tiempo pasa, que no sea en vano

El tiempo pasa, que no sea en vano

Al amor


youtu.be/JNS9eKItlD0

Blog Archive