Jin Ji Du Li :Lograr el equilibrio. . .


Lograr el equilibrio. . .



Algo de dudosa concreción para quienes vivimos estos tiempos.
En la cultura china existe un ejercicio llamado: Jin Ji Du Li que básicamente consiste en mantenerse parado en un solo pie, pero con los ojos cerrados. Eso es todo.
Con probar no perdemos nada y tal vez, consigamos algo.

Si no eres capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa, según el mensaje de la Medicina China,  que tu cuerpo se ha deteriorado como estaría a los 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tengas 40 años de edad, pero tu cuerpo ha envejecido mucho más rápido.


Si haces este ejercicio chino con los ojos abiertos, comprobarás que puedes lograrlo fácilmente, pero la historia cambia con los ojos cerrados, aún no levantando mucho tu pierna.
Los chinos han avanzado mucho en el conocimiento del cuerpo humano.
La práctica frecuente y regular de este ejercicio, puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.

De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.

El especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda la práctica diaria del Jin Ji Du Li, ya que puede ayudar en el mejoramiento de  muchas enfermedades como:
  • La hipertensión,
  • Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
  • Problemas del cuello y las enfermedades de la columna vertebral,
  • También, puede evitar que padezcas de demencia senil.
  •  
Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado "Self help is better than seeking doctors' help".

Según la Medicina Tradicional China, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos.

Zhong Li Ba Ren afirma que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, cuando lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.

Quienes lo practican aseveran que la calidad del sueño mejora, la mente se aclara y significativamente la memoria es más ágil.


Es recomendable para cualquier persona y especialmente benéfico en los jóvenes, puesto que si lo practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez, será menor.
No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos.

Comentarios

  1. Corina15 de octubre de 2012, 17:20

    Buen consejo, lo pondré en práctica. Todo ayuda.

    Gracias Zuni! Un beso.

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  2. Zunilda Moreno16 de octubre de 2012, 21:01

    ¡Cuesta! pero de a poco creo que se logra. . . es que andamos a los saltos de un lado a otro, Antonio y la balanza se desequilibra. Un abrazo, y gracias por opinar.

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  3. Anónimo8 de diciembre de 2012, 17:02

    Yo llevo practicando jin ji du li unos 6 meses y puedo decri que los beneficios son múltiples. Llegó un punto en el que llegué a sentir los crujidos de las vértebras cervicales mientras lo practicaba colocándose en su lugar. Al principio sólo aguantaba unos segundos y actualmente practico un minuto y medio por cada pie. Me encanta la temperatura que alcanza el pie, y el vacío mental que se experimenta al concentrar tanto la atención consciente. Lo recomiendo encarecídamente. Siento que equivale a una completa sesión de taichi chuan del estilo yang tradicional.

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  4. Anónimo29 de enero de 2013, 8:55

    gracias poe darnos a conocer tu experiencia anonimo 8-12-12

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  5. Anónimo19 de febrero de 2013, 17:01

    me gusta, pienso hacerlo cada dia...
    gracias

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  6. Anónimo17 de marzo de 2013, 14:09

    Hola, tengo 60 años y practico este ejercicio hace casi un mes, pero lo he recomendado a todoas mis hermanas y amigas; es fantastico, ya no siento dolor a las piernas, mi animo ha mejorado increiblemente; lo hago en la mañana al levantarme y antes de acostarme; siento que he rejuvenecido hasta mi actitud hacia la vida ha cambiado. Es maravilloso, por favor haganlo pero con mucha Fe. Es tan poco el tiempo que ocupas, tan economico y tan facil de hacer.

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  7. Anónimo22 de marzo de 2013, 21:35

    hola, estoy muy interesada en comprar el libro, podria decirme si esta a la venta en Argentina, y traducido al castellano.
    muchas gracias

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  8. Anónimo27 de marzo de 2013, 21:12

    Gracias por el artículo y por los que habéis contado vuestra experiencia. Pienso ponerlo en práctica.

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  9. ironsabon5 de abril de 2013, 17:51

    HOLA ALGUIEN ME PODRIA DECIR POR FAVOR DONDE CONSEGUIR EL LIBRO DE JIN JI? POR CAPITAL FEDERAL BS.AS GRACIAS!

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  10. Anónimo18 de noviembre de 2013, 23:19

    hola, me uno a la inquietud de Ironsabon, donde conseguir el libro de Zhong Li Ba Ren, Gracias!!

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  11. Unknown7 de enero de 2014, 18:59

    de igual forma que muchos de aqui me interesa saber donde puedo conseguir el libro en la ciudad de aguascalientes mexico, alguien me pudier ayudar mi correo es c1ariza@hotmail.com

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  12. Unknown7 de enero de 2014, 19:00

    alguien me pudiera ayudar en saber donde puedo comprar este libro en la ciudad de aguascalientes mexico

    ResponderEliminar
  13. PALEON12 de mayo de 2015, 12:16

    me gustaria saber si tenéis algún otro ejercicio que fortalezca los meridianos y puntos de cintura para arriba?

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  14. Anónimo16 de mayo de 2016, 15:45

    gulia
    HOLA ESTOY INTENTANDO Y NO LO LOGRO PUEDUE IR PRACTICANDO VARIAS VECES

    ResponderEliminar

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