Cuidando la salud de las mujeres
Dentro
de las propias posibilidades, que incluyen: Tiempo, gusto, y voluntad, la mujer
debe realizar alguna actividad aeróbica, de las señaladas en el título para
fortalecer su esqueleto y prevenir o combatir esta enfermedad que aparece
especialmente cuando las hormonas decaen, es decir cuando los años empiezan a
contar.
*La Osteoporosis es una patología que
afecta a los huesos y está provocada por la disminución del tejido que lo
forma, tanto de las proteínas que constituyen su matriz o estructura como de
las sales minerales de calcio que contiene. Como consecuencia de ello, el hueso
es menos resistente y más frágil de lo normal, es decir, tiene menos
resistencia a las caídas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo,
produciéndose fracturas o microfracturas.
Esta
afección se produce sobre todo en mujeres, posmenopáusicas debido a la
disminución de la producción de estrógenos por los ovarios y otras carencias
hormonales. Otros factores que aumentan el riesgo de presentar osteoporosis son
la deficiencia de calcio y vitamina D por malnutrición, el consumo de tabaco,
alcohol y la vida sedentaria.
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