Consejos de fin de año
Diciembre es un hermoso mes en el que se renuevan las amistades, los compromisos, las expectativas, los proyectos. . .
Por ello, es propicio también para reuniones y encuentros, en los que la comida y la bebida juegan un rol principal.
¿Alguna vez has
llegado al final de tu día y te has servido una copa de vino? Si lo has hecho,
tal vez sea porque el vino te relaja y te hace sentir mejor. Muchas personas
tienen este hábito, e incluso algunas lo han adquirido debido a los estudios
que hablan de que una copa de vino al día es beneficiosa para la salud del
corazón.
Si bien beber alcohol en exceso puede ser un signo de depresión u otros problemas mentales, tomar vino con moderación podría contribuir a prevenir la depresión, de acuerdo a estudios recientes llevados a cabo por investigadores del Departamento de Salud Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra, en Pamplona, España, sobre los posibles beneficios del vino en el bienestar emocional.
Según los autores del estudio, publicado en la revista BMC Medicine, los beneficios del vino
funcionarían de la misma manera a la hora de prevenir problemas
cardiovasculares y depresión, ya que ambos comparten ciertos mecanismos porque
tienen los mismos factores de riesgo y de prevención.
Sin embargo, el estudio ha despertado varias reacciones
entre la comunidad científica del mundo pues sólo presenta una asociación entre
el consumo moderado de vino y el bienestar emocional, pero no prueba una
relación de causa-efecto.
De cualquier manera, este estudio sobre el vino y la
depresión abre muchos interrogantes que pueden dar pie a más investigaciones
interesantes al respecto.
Esta investigación, siguió a más de 5,500 bebedores
moderados por un periodo máximo de 7 años. Todos los participantes eran
españoles, hombres entre los 55 y 80 años de edad. Ninguno había sufrido
depresión o tenía antecedentes de problemas con el alcohol al comienzo del
estudio.
Si te gusta el vino, recuerda beberlo siempre
en moderación. Una copa al día es lo indicado, o puedes consultar con tu médico
cuál es su recomendación teniendo en cuenta tu caso en particular.
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